Over de Zijderoute
Kinderyoga kan middels een veelvoud van gestrekte bewegingen een bijdrage leveren aan een gezond lichaam en vrolijke persoonlijkheid!
- Positief zelfbeeld
- Onderling plezier
- Mate van bewustzijn
- Verbetering van concentratie
- Sterkere spieren en gewrichten
- Balans en souplesse
- Verhoogd energieniveau
- Overwinnen en verwerken van angsten
- Helder hoofd
Yogahoudingen kenmerken zich door inspanning en rustmomenten. De rek- en strekoefeningen zijn passend gemaakt voor elke leeftijd (en bijbehorende belevingswereld en fase in de motorische ontwikkeling).
Onderstaande elementen worden in de les verwerkt:
- Opwarming en gronding
- Basis houdingen
- Samenwerking en coöperatief spel
- Balansoefeningen
- Zintuigenspel
- Adem- en concentratiespel
- Tekenen | schilderen
- Massage
- Dansen
- Visualisatie en ontspanning
- Afsluiting
Groepsverband
• 0 t/m 5 jaar
• 4 t/m 7 jaar
• 8 t/m 12 jaar
Individueel (speciale aandacht)
Voor baby, dreumes, peuter, kleuter en kinderen en jongeren tot 21 jaar.
• ADHD & Hyperactiviteit
Kalmeren zenuwstelsel ~ ademhalingsoefeningen ~ balans in linker- en rechter hersenhelft
• Stoornis in het autismecentrum
Wederzijds vertrouwen ~ diepe ontspanning ~ zenuwstelsel versterken ~ verbeteren lichaamsbewustzijn & concentratie
• Hooggevoeligheid
Aanreiken van houdingen / oefeningen om met hooggevoeligheid om te gaan ~ beschermen van zenuwstelsel