Over de Zijderoute

Waarom?

Kinderyoga kan middels een veelvoud van gestrekte bewegingen een bijdrage leveren aan een gezond lichaam en vrolijke persoonlijkheid!

  • Positief zelfbeeld
  • Onderling plezier
  • Mate van bewustzijn
  • Verbetering van concentratie
  • Sterkere spieren en gewrichten
  • Balans en souplesse
  • Verhoogd energieniveau
  • Overwinnen en verwerken van angsten
  • Helder hoofd
Wat?

Yogahoudingen kenmerken zich door inspanning en rustmomenten. De rek- en strekoefeningen zijn passend gemaakt voor elke leeftijd (en bijbehorende belevingswereld en fase in de motorische ontwikkeling).

Onderstaande elementen worden in de les verwerkt:

  • Opwarming en gronding
  • Basis houdingen
  • Samenwerking en coöperatief spel
  • Balansoefeningen
  • Zintuigenspel
  • Adem- en concentratiespel
  • Tekenen | schilderen
  • Massage
  • Dansen
  • Visualisatie en ontspanning
  • Afsluiting
Wie?

Groepsverband

• 0 t/m 5 jaar

• 4 t/m 7 jaar

• 8 t/m 12 jaar

Individueel (speciale aandacht)

Voor baby, dreumes, peuter, kleuter en kinderen en jongeren tot 21 jaar.

• ADHD & Hyperactiviteit

Kalmeren zenuwstelsel ~ ademhalingsoefeningen ~ balans in linker- en rechter hersenhelft

• Stoornis in het autismecentrum

Wederzijds vertrouwen ~ diepe ontspanning ~ zenuwstelsel versterken ~ verbeteren lichaamsbewustzijn & concentratie

• Hooggevoeligheid

Aanreiken van houdingen / oefeningen om met hooggevoeligheid om te gaan ~ beschermen van zenuwstelsel